そんな時、その感情を否定したり、
自分を責めちゃったりしませんか？
大丈夫だよ。
いやなことや理不尽なことに出会った時、いやなものをみた時、マイナスの感情が目覚めるのは自然なことだよ。
そしてもっと言うなら、マイナスの感情を持てることは実は
嬉しいとか楽しいとか誰かを好きとかそういったプラスの感情と同じくらい大切なもの。
マイナスを感じることが出来るから
プラスも感じることが出来る。
もし、マイナスの感情を持つ自分を責めちゃいそうになったら
自分に言ってあげて。
「それでいいんだよ。自然なことなんだよ。まちがっていないよ。」
って
そして、マイナスの感情を感じることが出来るあなたを
永井は人間らしくステキだと思います
